这篇文章主要介绍了一个有趣的事情，具有一定借鉴价值，需要的朋友可以参考下。希望大家阅读完这篇文章后大有收获，下面让小编带着大家一起了解一下。
1、玩电脑桌子的高度应该根据个人身高和习惯来选择。一般来说，电脑桌的高度应该与膝盖高度相当，这样可以保证手臂和肩膀放松，视线与屏幕平行，避免颈部和背部疼痛。
2、同时，桌子的高度也应该考虑到椅子的高度，两者配合起来，可以保证舒适度和工作效率。因此，选择电脑桌子的高度应该根据个人情况来确定，可以试坐一下，感觉舒适自然，才是最合适的。
1、保持正确的坐姿：坐在椅子上，保持背部挺直，双脚平放在地面上，不要交叉双腿或将脚放在椅子上。保持身体重心稳定，避免长时间保持同一姿势导致身体疲劳。
2、双手放置在键盘上：将双手自然放在键盘上，手指应与键盘键面平行，手腕放在键盘下方。避免手腕过于弯曲或伸直，以免造成腕部疼痛或疲劳。
3、手指放置在正确的位置：将手指放置在键盘上时，注意手指应放置在正确的位置。一般来说，大拇指应放在空格键上，其他四指自然放置在键盘的左右两侧。
4、控制手指速度：打字时，要注意控制手指的速度，避免过快或过慢。过快可能导致错误，过慢则会浪费时间。
5、保持眼睛与屏幕距离：电脑屏幕与眼睛的距离应保持在50-70厘米之间，以减少眼睛疲劳。
6、适当休息：长时间使用电脑键盘容易导致身体疲劳，建议每隔一段时间休息一下，活动手指、手腕和颈部。
7、综上所述，电脑键盘手的正确姿势包括保持正确的坐姿、双手放置在键盘上、手指放置在正确的位置、控制手指速度、保持眼睛与屏幕距离以及适当休息。
电脑前办公正确坐姿包括以下几点：
1.上半身：以腰部为轴心，应挺直脊梁，让颈部保持直立，使头部获得足够的支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲至90度，在操作键盘或鼠标的时候，尽量使手腕与桌面保持水平。
2.电脑桌椅：选择符合人体工学设计的专用电脑桌、电脑椅，人坐在上面要保持“三个直角”：膝盖处形成第一个直角，大腿和后背形成第二个直角，手肘形成第三个直角，腰部和背部要贴近有支撑性作用的椅背上，手臂自然下垂，将手肘放在扶手上。
3.眼睛：两旁的文件应与显示器屏幕并排，双眼平视显示器中间的位置，与显示器保持60CM的距离，显示器屏幕上所显示的第一排字号位于视线下约3CM的地方，让眼睛形成微微向下注视显示器屏幕的角度，使颈部肌肉得到放松。
4.休息：使用笔记本或桌面电脑，每隔一小时就应休息5至10分钟，利用休息的空挡，按照前面所教的方法做做柔软体操或局部按摩，在放松身体的同时，也可以缓解眼睛和大脑的疲劳，另外别忘记喝喝水、洗把脸，养成定时运动、定时清洁的好习惯。
5.显示器高度：显示器所摆放的高度要合适，通过调节电脑椅的高度，应将显示器屏幕的中心位置和使用者的胸部保持在同一水平线上，电脑桌下面应有足够的空间让使用者放下双脚，膝盖弯曲至90度，保持双脚着地的坐姿，不要交叉双脚，膝盖窝不能与电脑椅靠近，以免影响血液循环。
电脑前办公的正确坐姿可以帮助减少身体疲劳和损伤的风险，提高工作效率。如果长时间使用电脑，还需要注意适当休息和活动，避免长时间保持同一姿势。
用笔记本电脑，不用连接网线，买一张可以收纳的床上小桌子放笔记本电脑，还可以放鼠标，希望我的回答能够对你有帮助，谢谢！
对于长期坐在电脑前的人来说，保持合理正确的坐姿非常重要，不仅可以防止各种身体疾病，还可以保持充沛的精力迎接工作生活。在整天呆在电脑前工作之后，很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛，或引发一些疾病。关于如何合理地统筹安排电脑前的工作，以避免健康出现问题，以下给出一些建议：
1、在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理，情况会更加糟糕。很重要的一点是，上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整，能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动，其高度和显示器曲度也可随意调整。
2、如果显示器稍微偏左，就会使得左边的颈部肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以，办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说，显示器必须直接放在键盘的后边，因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。
3、还有一点很重要，显示器不能安装得过高或过低。显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话，显示器的起点线就应该再调低点。
4、要检测显示器是否安装得恰当，你只需要做一个简单的测试。记住显示器上你要经常看的那一点，然后闭上眼睛。慢慢地做几次头部上下运动。当头部运动到你感觉舒服的位置时，停住不动，睁开眼睛。如果显示器安装得合适的话，你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上。
5、工作中要用的纸张必须放在与电脑显示器距离、高度、角度都一样的地方。要做到这一点，你可以用一个台架，但台架必须固定在显示器附近，并与你的眼睛保持在同一水平面。如果要在电脑上打出纸上的整篇文章，将纸张放在面前恰当的位置，或放在显示器和键盘之间的台架上，这种方法会为你带来很多便利。
6、通常，在工作的时候你必须频繁地先看显示器，再看键盘，然后又回到显示器上，如此反反复复，一天下来，你会感觉颈部疼得厉害。为了避免发生这种情况，可以安装一个适合自己的键盘。最近，全世界已有很多关于信息输出和输入的新模型获得了专利权。其中，有垂直放置在显示器旁边的键盘，还有锥体状的键盘，键盘上。
7、这里是各种姿势的，我们要学会做最舒服和最对的姿势。
